Author: patthama.s

ปวดท้องเป็นๆ หายๆ ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น เพราะนี่คือ 1 ในสัญญาณอันตรายของสุขภาพร่างกายที่ฟ้องถึงความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งกระเพาะอาหารจากโรคกระเพาะอักเสบ

เมื่อเกิดการสูญเสีย คนเราจะมีปฏิกริยาตอบสนองต่อการสูญเสีย คือ ความเศร้าโศกเสียใจ วันนี้ Undubzapp ขอนำ “วิธีเผชิญกับความเศร้าเสียใจจากการสูญเสีย” เขียนโดย อาจารย์ ดร. วไลลักษณ์ พุ่มพวง ภาควิชาสุขภาพจิตและการพยาบาลจิตเวชศาสตร์ คณะพยาบาลศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เพื่อให้เราทุกคนได้เรียนรู้ เข้าใจ ปรับตัวต่อการสูญเสียที่เกิดขึ้น และก้าวผ่านห้วงเวลาแห่งความโศกเศร้านี้ไปได้

10 เพลงแนะนำ ปลุกความฮึกเหิมให้หัวใจนักวิ่งสายซอฟท์ ด้วยจังหวะเพลงที่ช่วยให้คุณวิ่งได้เพลิน ไม่เร่งจนเกินไป สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่